- Back to Home »
- Intention Setting , Motivation »
- 02B: Memotivasi Diri Sendiri
Posted by : Excellence Manufacturing Practices
Thursday, 19 September 2013
Saat Anda memulai sesuatu, apakah Anda memiliki kepercayaan diri untuk melakukan aktivitas tersebut? Ya, Anda perlu meyakinkan diri Anda sendiri, Anda perlu memotivasi diri Anda sehingga Anda merasa percaya diri dan menjadi mampu menyelesaikan tugas tersebut.
Hal
penting yang harus Anda sadari adalah bahwa bukti bahwa pengalaman keberhasilan
Anda terkadang tidak cukup. Anda perlu menguatkan apa yang Anda yakini baik.
Anda perlu pujian. Dan pujian itu perlu Anda sampaikan sendiri kepada diri Anda
sendiri. Sebab berharap pada orang lain sering kali mereka tidak mengenali
hal-hal baik yang sedang upayakan, karena mungkin mereka menganggap hal itu adalah
hal sepele, tetapi sebenarnya hal itu sangat berarti bagi diri Anda.
Pengakuan
merupakan catatan fakta keberhasilan Anda, sebagai contoh: Anda memberikan
senyum kepada orang baru yang Anda temui, Anda menyapa orang asing di dalam
lift, membuang sampah pada tempatnya dan menyeberangkan orang tua hingga ke
sisi jalan yang aman. Bila hal-hal sepele yang baik itu Anda lakukan dengan
disiplin maka nilai-nilai baik akan bertumbuh, keyakinan diri Anda meningkat
dan berkah baik akan lebih mudah menyapa bagi diri Anda.
Pujian
kepada diri sendiri secara konsisten akan membentuk menjadikan diri Anda lebih
berdaya, fokus pada batu pijakan ketika Anda berjalan menuju harapan yang Anda
sedang upayakan, memastikan hanya hal-hal positif yang dilakukan, membetuk
harga diri sehingga percaya diri Anda meningkat dan membangkitkan sikap
perilaku baik.
1.
Fokus pada tindakan yang telah Anda lakukan meski itu dianggap sebagai
hal sepele.
2.
Pujian tersebut supportif dan menguatkan diri Anda untuk bisa
mengulanginya lagi sekaligus mengajak orang lain mencontoh hal baik tersebut.
3.
Spesifik dan rinci sehingga mudah diulangi dan ditiru.
4.
Carilah orang baik sebagai partner Anda dalam berdikusi tentang hal
tersebut. Sebagai sabahat untuk diajak berbicara tentang pencapaian tersebut.
Dan mintalah masukan bagaimana agar hal tersebut dapat meningkatkan
keberhasilan Anda hari demi hari ke depan.
5.
Mulailah juga Anda mengenali hal baik dan berani mengungkapkan pujian
untuk orang lain. Buatlah orang-orang disekitar Anda merasa nyaman dan
bergairah karena Anda memberikan perhatian kepada hal-hal baik yang mereka
lakukan.